وصفات تقليدية

سلطة الأفوكادو وجبنة الماعز مع صلصة الليمون

سلطة الأفوكادو وجبنة الماعز مع صلصة الليمون


مكونات

  • 1 1/2 كوب شرائط بحجم عود الثقاب مقشرة
  • 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1 عبوة 5 أونصات من الخضروات المختلطة
  • 1 حبة أفوكادو كبيرة مقشرة ومقطعة ومقطعة إلى شرائح
  • 1 عبوة 5 أونصات جبن ماعز طري طازج أو جبن كوتيجا ، مفتت

تحضير الوصفة

  • ضع أول 4 مكونات في وعاء كبير. يرش بالملح والفلفل. أضف الأفوكادو وجبن الماعز. إرم بلطف. قسمي السلطة بين الصحون.

وصفة من مطبخ اختبار Bon Appétit

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على: سعرات حرارية (سعرات حرارية) 335.1٪ سعرات حرارية من الدهون 76.9 دهون (جم) 28.9 دهون مشبعة (جم) 7.9 كوليسترول (مجم) 16.3 كربوهيدرات (جم) 13.6 ألياف غذائية (جم) 7.5 إجمالي السكريات (جم) 1.7 صافي الكربوهيدرات ( ز) 6.2 بروتين (غ) 8.8 صوديوم (ملغ) 192.4 قسم التعليقات

شاهد الفيديو: سلطة الافوكادو المهروس بالثوم والليمون