وصفات جديدة

25 وصفة منزلية لأغذية الأطفال

25 وصفة منزلية لأغذية الأطفال


تختلف الآراء حول موعد بدء إطعام الطفل وما يجب إطعامه بشكل كبير. بدأ والداي في تناول طعام نباتي للأطفال عندما كان عمري ستة أشهر ، ولكن بعد ذلك عندما ولدت أختي ، عشنا في إنجلترا حيث أوصى الأطباء بالبدء في تناول حبوب الأرز في ثلاثة أشهر. كلانا ظهر بشكل جيد. هذا لا يعني أن طعام الطفل الأول ليس قرارًا مهمًا ؛ واحد فقط حيث لا توجد إجابة واحدة صحيحة.

بينما سترغب في تحديد ما تطعمه لطفلك بناءً على أفكارك الخاصة حول التغذية ، وأذواق طفلك ، وما تشعر بالراحة تجاهه ، فقد قمنا بتجميع قائمة بالأطعمة المجربة والصحيحة التي يحبها الأطفال. لقد حاولنا تضمين فئة عمرية يبدو أن هناك إجماعًا عليها ، ولاحظ الخيارات العضوية للأطعمة المعروفة باحتوائها على نسبة عالية بشكل خاص من المبيدات الحشرية أو الهرمونات ، ولكن قد ترغب في عمل نسخ عضوية من كل هذه العناصر أو لا شيء. اعتمادًا على معتقداتك. وكما هو الحال مع أي شيء يتعلق بصحة طفلك ، نوصيك باستشارة طبيب الأطفال قبل البدء بتناول الأطعمة الصلبة لطفلك.

لمعرفة المزيد عن بدء الأطعمة الصلبة ، تحقق من دليل الثرثرة هنا.

- عشاء بروكلين ، ثرثر

موز

من غير المحتمل أن يكون الموز مسببًا للحساسية ، كما أن قوامه الناعم ونكهته الحلوة يجعله مستساغًا جدًا للأطفال. يُعد الموز المهروس خيارًا ممتازًا للأطعمة الصلبة الأولى للطفل.

الدفع 10 نصائح لتناول الطعام العضوي على الميزانية.

دقيق الشوفان

بالنسبة لحبوب الطفل الأولى ، فكر في الحبوب الكاملة. دقيق الشوفان، الذي يحتوي على المنغنيز والألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، يعد خيارًا مفيدًا. للطفل ، ما عليك سوى طهي دقيق الشوفان بمزيد من الماء أكثر من المعتاد ، ثم خففه بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أو الماء ، ثم اهرسه باستخدام شوكة للتقديم. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 7 أشهر ، قد ترغب في هرس دقيق الشوفان قبل التقديم.

يجعلون دقيق الشوفان والبرتقال الكرز (مثالي للأطفال الأكبر سنًا!).

حبوب الأرز البني

اصنع حبوب الأرز البني الخاصة بك عن طريق وضع الأرز البني في مطحنة القهوة. يُضاف الماء ويُطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. استمر في إضافة الماء حتى يتم الحصول على قوام شهي وسلس. يمكنك أيضًا طهي الأرز البني بشكل عادي ، ثم طهيه بالماء وهرس.

يحصل أرز بني على الطاولة في 60 ثانية.

بسكويت التسنين

بسكويت التسنين هو أول طعام رائع وممتع. للحصول على خيار أكثر فائدة ، يمكنك حتى صنع الخيار الخاص بك. بسكويت التسنين مناسب للأطفال بعمر ثمانية أشهر فما فوق ، على الرغم من أنه يجب مراقبة الطفل عن كثب أثناء تناول الطعام.

اصنعي بسكوتي طفلك بنفسك.

أفوكادو

إلى جانب احتوائه على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة الصحية ، فقد ربطت الدراسات الحديثة بين الأفوكادو وزيادة امتصاص مضادات الأكسدة الكاروتينية الصحية ، والليكوبين ، والبيتا كاروتين ، مما يجعل الأفوكادو غذاءً مثاليًا لخلطه مع الخضار مثل الجزر والكوسا والسبانخ لزيادة امتصاصه. العناصر الغذائية. يمكن تغذية الأفوكادو للأطفال الصغار بعمر ستة أشهر.

المزيد عن تغذية الطفل الأفوكادو هنا.

انقر هنا لرؤية المزيد من أغذية الأطفال المنزلية السهلة وصفات.

المزيد من Babble:

5 كعكات للتسنين منزلية الصنع لتهدئة طفلك

أغلى 10 أغذية للأطفال ... على الإطلاق

16 طريقة جديدة لتحضير الوصفات المفضلة لأطفالك

10 أطعمة رائعة يجب أن يتناولها أطفالك الآن

أفضل 50 وصفة للأطفال - وجبات سهلة الإرضاء ، وأطباق صحية ، وأكثر من ذلك


شاهد الفيديو: وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر مع غزلان مكوار في صباحيات